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瑜珈和太极拳,气功动功都要拉伸身体锻炼,但太极拳气功正确练法是拉伸筋节,如太极拳从外在看拉伸动作不明显,大部分肌肉却可能是放松的,太极拳对活跃气血效果更好,但更难练。瑜珈和气功都有冥想,但相对气功的经胳等的锻炼,瑜珈更象原始的气功,简单不易出偏,隔鞋瘙痒,也能止痒,且不会抓坏皮肤
看了很多评论,觉得有必要普及一下瑜伽的基本常识:
瑜伽首先文化,其次是关于生命健康与智慧的科学;有着近六千年的文字记载历史、整个印度史就是瑜伽文化和哲学社会科学发展史…瑜伽里诞生了一个又一个影响世界的哲学家和思想家…古代有释加牟尼、近代有圣雄甘地及现任印度总理莫迪,都是瑜伽的修习者…
印度的瑜伽确实能强身健体。很多人通过练瑜伽把自己的身子练到全身软活。柔软如纱。腿脚蹦得笔直。我认为,脚曲的人不一定不健康;但腿直的人一定健康。这就是印度瑜伽在世界范围内传播广泛的原因。
反观中国气功的影响力,大多仅停留在街头巷尾的杂耍或传说。很多所为的:“隔墙***””隔山打牛”等,只能是人类的美好愿望!到最后大都经不起科学验证!不少“气功***”表演时,大多靠徒弟们很好地配合完成。比如,一掌打过去后,徒弟顺便翻几个根斗等等。以前常看过气功打***的文章!最显然的是:既然气功这么厉害,为什么不见气功***在拳击台上胜出?综上所述,气功是广告及宣传的成分较大。很多人还不信。因而气功的影响却没那么深远!
主要在于抓住了女性,
瑜伽以运动为主,通过轻柔的冥想,
使习练者在身心上都能获得一种舒适的感觉,
尤其对女性来说,让人有一种自我柔软、身材挺拔、气质高雅的良好感受。
而气功以静功为主,动功为辅,要求思想上有一定深度的“静”,比瑜伽枯燥的多。
还有一点,现代印度语言受英语影响很大,表达更西方化,
汉语表达传统一些,练功的口诀、要求,
不要说外国人,中国人往往也词不达意,
一些专门的术语,比如经络、穴位,不在相同的文化底蕴下,很不好说清楚。
比起瑜伽的情境式思维,难理解的多。
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